Sportovně pohybová příprava dětí
INFORMACE PRO RODIČE SPORTOVEK
OBECNÉ INFORMACE
Sportovně pohybová příprava dětí zahrnuje všeobecnou průpravu pro nejmenší od předškolního věku po I. stupeň základní školy.
Komplexní sportovní rozvoj dětí předškolního věku 3 - 6 let
- Rozvoj všestrannosti
- Atletická a gymnastická cvičení, pohybové hry
- Budování sportovní motivace
- Základy chytání a házení
Komplexní sportovní rozvoj dětí školního věku 7 - 10 let
- Všeobecný pohybový rozvoj
- Základy gymnastiky, základní atletická průprava
- Budování prvních základů pro ostatní sporty
- Zdokonalování chytání a házení
Vytvořením všestranného sportovního programu dětí předškolního a mladšího školního věku je cílem prostřednictvím hravých a metodicky promyšlených tréninků budovat u dětí lásku k pohybu a naučit je klíčové dovednosti odpovídající jejich věku.
Komu jsou kroužky určeny:
- Předškolní skupinka 3 - 6 let a 7 - 10 let
Veškeré formy učení jsou prostřednictvím her, kde si děti osvojí veškeré základní pohybové dovednosti běhu, chytání, házení, skákání, odrazů apod. Dále základy pravidel jednoduchých her, zlepšení komunikace v rámci kolektivu. Děti milují kolektiv a rády napadobují a učí se nové věci.
U nás se seznámí se základními pohybovými dovednostmi, které uvádíme výše a to hlavně ty, které by si měly v tomto věkovém období osvojit a dají jim dobré pohybové základy a náviky do dalšího stupně pohybového vývoje.
Co by vše měly zvládnout předškolní děti 3 - 6 let a co je budeme učit:
- učení základu
- Kotoul vpřed do dřepu bez opory paží
- Kolébka do sedu skrčmo, bez pomocí rukou
- Kotoul vzad s dopomocí
- Sudy s dopomocí
- Rovnovážné cviky - 2-3 sec
- Soustředné kruhy pažemi
- Přeměnné kroky, poskoky
- Silové cviky - vzpory, podpory - 15 sec.
- Skoky přes švihadlo, vpřed a vzad snožmo, s meziskokem
- Odhody různými způsoby
- Chytání obouruč.
Co by vše měly zvládnout předškolní děti 7 - 10 let a co je budeme učit:
- kotoul vpřed do dřepu bez opory paží
- kotoul vzad bez dopomoci
- sudy bez dopomoci, trakaře ve dvojicích s chůzí vpřed (správné držení těla)
- stoje na rukou s a bez dopomoci s oporou o zeď
- přemety stranou, vzad i vpřed
- rovnovážné cviky – 3-5 sec
- poskoky, nůžky bez obratů
- silové cviky – 30 sec
- skoky přes švihadlo složitější – vajíčko, koníčky (7-8 let), ke konci už dvoj švih
ONLINE PŘIHLÁŠKY
Pokud máte jako instituce nebo soukromý sektor zájem o sportovně pohybovou přípravu dětí ve vaší školce / škole / soukromé skupince, prosím kontaktuje nás vyplněním nezávazného formuláře.